5 đồ uống quen thuộc giúp bạn có vóc dáng đẹp như Tăng Thanh Hà

Bạn đang đau đầu không biết làm thế nào để loại bỏ phần mỡ thừa? Bạn muốn sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc? Hàng nghìn vấn đề liên quan đến vóc dáng bạn muốn cải thiện ngay lập tức. Nhưng vẫn chưa tìm ra lời giải đáp hợp lí.

May mắn thay, bà mẹ hai con cuả làng ảnh Việt vừa mới chia sẻ bí quyết duy trì vóc dáng, cũng như làn da khỏe đẹp ở tuổi 34. Hãy tham khảo bài viết sau để bỏ túi ngay 5 loại đồ uống thần thánh. Tôi dám đảm bảo rằng: Chỉ cần kiên trì dùng những loại đồ uống này, chắc chắn bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon gọn như Hà Tăng đấy. Bởi những loại đồ uống này không chỉ dễ uống mà còn có nhiều giá trị dinh dưỡng cao. Nói tới đây, hẳn các bạn cũng phần nào đoán ra rồi phải không? Vậy thì còn chần chờ gì mà không tận dụng thời gian giải trí đầu óc, cơ thể bằng những loại đố uống sau.

Nước ép cần tây

Không những riêng Tăng Thanh Hà mà rất nhiều ngôi sao cũng nghiền loại đồ uống này. Bởi cần tây có công dụng giảm cân cực tốt. Với hàm lượng vitamin K và folate cao, cần tây có tác dụng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch,… Ngoài ra, thường xuyên uống nước ép từ cần tây còn giúp đào thải độc tố. Giúp thanh lọc cơ thể cũng như hỗ trợ đánh tan mỡ thừa.

Để dễ uống hơn, Tăng Thanh Hà thường cho thêm táo và gừng vào nước cần tây.  Bạn cũng hãy thử áp dụng cách này xem sao nhé.

Sữa hạnh nhân

Dù có thể đơn giản tìm mua sữa hạnh nhân ở bên ngoài, tuy nhiên Tăng Thanh Hà thích tự làm bởi có thể hạn chế tối đa chất bảo quản, lượng đường và các chất phụ gia khác. Thức uống này được người đẹp thường xuyên sử dụng do chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể như: Đồng, kẽm, sắt, canxi, kali… lại không chứa nhiều cholesterol. Hơn hết, hàm lượng đường và calories thấp khiến sữa hạnh nhân càng có lợi cho sức khoẻ và vóc dáng.

Hàm lượng đường và calories trong sữa hạnh nhân rất thấp, sử dụng thường xuyên để duy trì sức khỏe và vóc dáng.

Sữa hạt điều

Giống với hạnh nhân, hạt điều chứa nhiều dưỡng chất có lợi. Chẳng hạn như: Magiê, vitamin K, photpho,… có tác dụng chống oxy hóa và ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do. Một chức năng nữa khiến sữa hạt điều được Tăng Thanh Hà cũng như các chị em phụ nữ rất yêu thích đó là 75% chất béo trong hạt điều là loại không bão hòa. Vừa hỗ trợ giảm cân lại nâng cao sức khỏe.

Sinh tố hoa quả

Đây là loại đồ uống phổ biến và dễ làm. Bất cứ ai cũng có thể tự biến tấu theo bí quyết riêng của mình. Với thành phần trọng điểm là trái cây. Món sinh tố hoa quả này rất giàu vitamin và khoáng chất. Không chỉ vừa làm đẹp da mà còn giúp giữ dáng. Vào những ngày bận rộn gần như không có nổi thời gian để ăn sáng, bà mẹ 2 con thường dùng sinh tố trái cây để thay thế. Hoặc làm món ăn phụ trong ngày cho các thành viên trong gia đình.

Nước atiso đỏ

Nàng “ngọc nữ” thường tự tay ngâm nước atiso đỏ với đường phèn tại nhà. Với mục đích phục vụ người thân trong gia đình và thực khách. Sở dĩ việc Tăng Thanh Hà đưa đồ uống này vào thực đơn thường nhật bởi loại thực phẩm này có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Ngoài trị ho, giải nhiệt,…nước atiso đỏ còn hỗ trợ điều trị sỏi thận, cholesterol cao, thiếu máu và ngăn ngừa ung thư.

Để duy trì vóc dáng gọn gàng, trẻ trung ở tuổi 34, Tăng Thanh Hà đã xây dựng cho bản thân một lối sống lành mạnh. Bao gồm chế độ ăn uống và lịch tập thể dục hợp lý. Nếu bạn đang có mục tiêu giảm cân thì hãy thử áp dụng những bí quyết nước uống của Tăng Thanh Hà nhé. Bảo đảm sẽ có kết quả cho mà xem!

Nguồn: Bloganchoi.com